Si la saison ne se prête pas forcément à de longues sorties d’entraînement en extérieur, envisager un marathon ne se prend pas à la légère. Enfilez votre collant de running, lacez vos chaussures et lancez-vous dans votre entraînement pour votre premier marathon. Écrit par Howard Calvert – 30 mai 2019 Pour le rendre plus facile...

Pour aller plus vite, il faut surtout courir plus intelligemment. Et la coach Laura Fountain vous explique comment faire. Écrit par Laura Fountain – 8 Janvier 2019 Améliorer votre vitesse de course et votre forme physique peut prendre des mois. Alors autant faire le meilleur usage possible de votre temps en suivant ces 10 conseils....

Entre grandes courses urbaines et randonnées tout-terrain, voilà une liste des marathons à ne pas rater l’année prochaine. Écrit par Sian Lewis – 26 Octobre 2018 Si tu as l’intention d’enquiller les kilomètres en 2019, autant en profiter pour voir du pays. Qu’il s’agisse d’une course à travers le désert africain ou sur le célèbre...

Dans son livre « Je cours mon premier marathon », Anne Dubndidu aborde toutes les questions que vous pourriez vous poser dans les moindres détails avant de vous lancer dans un marathon. Écrit par Anne Dubndidu – 7 Avril 2018 Le marathon n’est pas une épreuve anodine, pourtant nous sommes de plus en plus à nous inscrire pour...